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12 de setembro de 2025
Mindfulness: presença para aliviar o estresse, burnout e perfeccionismoVivemos em um mundo que valoriza produtividade constante, alta performance e perfeição. Nesse cenário, não é raro que muitas pessoas se sintam exaustas, ansiosa...
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07 de agosto de 2025
Terapia Focada na CompaixãoA Terapia Focada na Compaixão (TFC), desenvolvida pelo psicólogo britânico Paul Gilbert, é uma abordagem que combina conhecimentos da psicologia, neurociência, ...
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07 de julho de 2025
A Terapia Cognitivo ComportamentalA Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das abordagens ou "linhas" da Psicologia. Ela é "padrão ouro" para o tratamento de muitos transtornos mentais. Va...
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12 de junho de 2025
Benefícios da PsicoterapiaA psicoterapia oferece meios de verbalizar dificuldades e sofrimentos. Isso nos permite estar mais conscientes das relações com os outros e com nós mesmos. A es...
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